Yazılar
Meditasyon: Her Şeye Kadir Bir Sihir Mi, Yoksa İçi Boş Bir Balon Mu?
Malum, kişisel gelişim son zamanların favori konularından. Kişisel gelişim deyince, hiçbir bilimsel dayanağı olmayan Secret, Melek Terapisi, NLP gibi yöntemler maalesef çoğunlukta. Hal böyle olunca insan kişisel gelişim adı altında popüler olan her yöntemden şüphelenir oluyor.
Mutluluğun Formülü
“Mutluluğun formülü olur mu?” demeyin. Bilim adamları uzun çalışmaların ardından, bizi nelerin mutlu ettiğini bir formül haline getirdiler. Bu formül etkili olabilir, ancak ben danışanlarıma bilimsel formüller ve kesin doğrulardan daha basit bir yol öneriyorum.
Depresyon Nedir, Ne Değildir?
Depresyon, tüm dünyada yaygınlığı en fazla olan ruhsal bozukluk. Yine de çoğumuz bu bozuklukla ilgili genellikle kulaktan dolma bilgilere sahibiz. Bu nedenle depresyonun ne olduğu, nasıl tedavi edildiği üzerine kısa bir bilgilendirme yapmak istedim.